Здесь и сейчас

Как подойти к осознанности, чтобы улучшить качество вашей жизни?

Наша медитация «Здесь и сейчас» на осознанность поможет остановить внутренний диалог, успокоить разум, ощутить момент здесь и сейчас и проживать гармонично каждый свой день.

Несколько слов о состоянии «здесь и сейчас». Это такое состояние, при котором вы не убегаете мыслями в будущее и не застреваете в воспоминаниях. Вы полностью находитесь в текущем моменте. Ощущаете свое тело, контролируете свои мысли, можете определить чувства, которые испытываете.

Одним словом, живете настоящим. А именно оно формирует наше будущее. Поэтому так важно находится в состоянии «здесь и сейчас» каждую минуту своей жизни.

В каких случаях медитация может помочь?

Если вас беспокоят:

• Выгорание
• Депрессивное состояние
• Тревога и апатия
• Потеря себя
• Стрессовое состояние
• Сложность в коммуникации с собой и другими людьми
• Потеря смысла и радости в жизни

Погрузиться в медитативное состояние вам поможет наша ароматическая свеча POZNANIE из кокосового воска.